汽車保養選擇機油的方法如下：1、選擇大品牌或大廠生產的機油：例如殼牌、美孚、嘉實多、加德士、道達爾、BP、勝牌、福斯、GS，國產大品牌有昆侖、長城、龍蟠。2、分類別選擇：機油分為汽機油和柴機油，普通家用車因選擇汽機油的機油，在機油外包裝盒上API等級處以S開頭；柴機油運用與柴油車，如皮卡、貨車之類，在機油外包裝盒上API等級處以C開頭。3、機油API等級：以汽機油為例，市面上常見的有SG、SJ、SL、SM、SN五種，SG和SJ的機油油品級別較低，都是純礦物質油，適合用于跑運輸的面包車或使用年限較長的老車；SL級別的機油大部分是礦物質油，也有少部分的品牌SL級別的機油是半合成的，普通家用車使用5年以上的建議使用SL。4、根據季節選擇機油：市面上最常見的有5W-30、5W-40、10W-40這三種，在冬季最好使用5W-30的機油，北方地區甚至可以使用0W機油，5W-40的在大多數地區都可以四季通用，10W-40的建議在夏季時使用。