開車會感到困倦，主要是睡眠、環境、生理、心理等多方面因素共同作用的結果。睡眠不足或質量差，會讓駕駛時的警覺性降低；車內空氣不流通、座椅舒適度欠佳等環境因素，易使人昏昏欲睡；生物鐘低谷期，如午后和深夜，人體本身就易困乏；而駕駛壓力、焦慮等心理因素，也會導致疲勞感加重。諸多因素交織，致使開車時容易產生困倦感。

睡眠不足是導致開車困倦的常見因素。若前一晚熬夜，或是睡眠質量不佳，大腦得不到充分的休息，能量無法有效恢復，在開車時就難以保持良好的精神狀態，反應能力也會下降，困意自然就會襲來。

生物鐘對開車困倦也有著不可忽視的影響。人體有著自身的節律，午后和深夜往往處于生物鐘的低谷期。尤其是午后，很多人即便沒有熬夜，也會感到困乏，此時開車，困意更是容易找上門。對于有午睡習慣的人來說，到了固定時間還沒休息，困倦感會愈發明顯。

車內環境同樣是個關鍵因素。封閉的車廂內，若空氣流通不暢，氧氣含量逐漸降低，二氧化碳濃度升高，大腦就會因缺氧而變得昏沉。再加上夏季車內溫度高，更加悶熱，這種環境下，人很容易就昏昏欲睡。另外，座椅的舒適度也會影響駕駛體驗，若座椅不能很好地貼合身體曲線，長時間駕駛會使身體疲勞，進而引發困倦。

從心理層面來看，駕駛過程中的壓力和焦慮會消耗人的精力。比如在交通擁堵、路況復雜時，駕駛者需要高度集中注意力，精神一直處于緊繃狀態，時間一長，就容易產生疲勞感，困意也隨之而來。

總之，開車困倦是多種因素綜合導致的。了解這些原因后，駕駛者在行車過程中應格外留意，盡量避免這些因素帶來的影響，保障行車安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）