6擋手自一體汽車使用手動擋的方法：

1、手自一體變速器，它屬于自動變速器的一種，只是在自動擋的基礎上增加了人為換擋的功能，兩者在本質上并無太大區別。-為降低一個擋位，+為升高一個擋位；

2、關于手自一體的手動模式以下圖所例，首zd先踩住剎回車將擋位向下拉掛入cD”擋，然后向右推動擋桿，直到\M\亮起，此時及掛入手動模式，當需要增減擋位時，在此基礎上向前推動擋桿-為降擋；

3、向后拉+為升擋。注意當你的車速及發動機轉速不到要求時是升不上擋位的，你的每一步操作要經過變速箱控制單元的答允許。手動模式下車速低了，變速箱會幫你降擋但是不會主動為你升擋。向右回撥恢復自動模式，手動和自動可以隨時切換，無需剎車，油門也可以不松。