自動擋擋位的使用方法：

1、停車時需運用 P 擋，因為 P 擋借助機械裝置鎖止了汽車的轉動部分，致使汽車無法挪動。與此同時，要拉緊手剎，全方位防止汽車移動。需要留意：務必在完全停穩之后才可啟用 P 擋，否則會致使自動變速器的機械部分受損；

2、紅燈前要啟用 N 擋，因為 N 擋屬于空擋，用于臨時停車時（例如等候紅燈）。要加以重視的是：N 擋雖說意味著為空擋，但仍要踩住剎車毫不松懈，以防止車輛在斜坡上滑行；

3、倒車時要切換至 R 擋，其與手動擋汽車的主要區別在于：不能采用半聯動，倒車時要格外留意對加速踏板的控制；同時注意使用時機，車輛尚未完全停住，切記不可強行轉至“R”擋，不然會導致變速器嚴重受損；

4、正常行駛時采用 D 擋，變速箱會依照速度和油門狀況自動換擋，因而 D 擋位適用于一般道路行駛。這也是私家車車主們日常使用最為頻繁的擋位，相對而言較為熟練；

5、需要快速超車時用 S 擋，自動擋汽車切換至 S 擋這個運動模式后，變速箱能夠自由換擋，從而使發動機在高轉速上維持較長時間，也讓汽車在低擋位高轉速的狀態下前行，可以獲取較大的加速度。所以，S 擋也通常在爬坡時予以運用；

6、享受手動情趣用 M 擋，M 擋屬于手動模式，也是手自一體車型所獨具的。在 M 擋時，私家車車主就能夠體驗到手動換擋的樂趣了。駕駛時主要操作換擋桿附近的 “+”和“-”這兩個標識；“+”號表示升擋，而“-”號表示降擋。