開車過程中一上一下抽搐可能由多種原因導致，相應的解決辦法也有所不同。

如果是因長時間保持一個姿勢不動、長期熬夜或疲勞駕駛等非病理性因素引起的肢體肌肉痙攣，一般不需要特殊處理，通過按摩就能緩解癥狀，日后注意避免長時間久坐或長期開車。

病理性原因方面，低鈣血癥可能與甲狀旁腺功能減退有關，血液中鈣離子降低使神經興奮性增高，導致手足抽動。可在醫生指導下使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣 D3 片等藥物補充鈣質。

癲癇通常是大腦異常放電刺激運動區域神經系統導致的，還可能伴隨口吐白沫等癥狀。要遵醫囑服用卡馬西平片、苯妥英鈉片等抗癲癇藥物控制病情。

腦供血不足主要因椎-基底動脈系統供血障礙，支配軀干、四肢的血管缺血，引起局部缺氧和營養不良，造成手腳抖動。可在醫生指導下服用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等抗凝藥物改善血液循環。

另外，抽搐也可能是顱內壓增高，這時可遵醫囑使用呋塞米、甘露醇等降低顱內壓力。

當開車時突然抽搐，首先要確保車輛停穩，保證安全。若抽搐持續不緩解或者伴有意識喪失等情況，應立即停止車輛，呼叫救護車，等待期間嘗試保持患者安全，避免進一步刺激。

對于有癲癇病史的駕駛員，在需要長時間集中注意力的情況下，可考慮使用抗癲癇藥物降低發作風險。

痙攣緩解后，要注意保持車內溫度適宜，做好腿部保暖，減少重物壓迫腿部及腳背。平時注意規律作息，均衡飲食，避免過度疲勞和精神壓力，適量補鈣，多曬太陽，坐姿睡姿避免神經血管受壓，也可對局部肌肉熱敷、按摩，加強血液循環。

若頻繁抽筋且較難緩解，應及時到醫院就醫，查明原因并接受適當治療。