判斷汽車反光鏡是否調節到位，可以從以下幾個方面入手。

首先是視野范圍，左側后視鏡應能看到車輛左側大部分區域，包括一部分車身和足夠道路寬度，天地各占一半，車身占四分之一。右側后視鏡同樣要顯示車輛右側大部分區域，天地比例約為 4：1，車身占四分之一。中央后視鏡要透過車后窗清楚看到車輛正后方情況。

其次是盲區檢查，調整后從各個角度觀察車輛周圍，盡量減少盲區。

還要考慮舒適性，在正常駕駛姿勢下，無需過度移動頭部就能輕松查看三個后視鏡。

進行動態測試，在空曠停車場轉向和倒車，看能否通過后視鏡清晰觀察周圍環境變化。

夜間測試也不能少，檢查后視鏡能否有效減少后方車輛燈光眩光，保證夜間視野清晰。

調整時先保持舒服方便駕駛的坐姿，左后視鏡天地各半，車身和路邊 1：4 比例。右側后視鏡天地 4：1 比例，車身占四分之一。中央后視鏡能看到后窗一切事物。

調整后改變駕駛習慣，先觀察車內后視鏡。總之，每個人身體條件和駕駛偏好不同，最終調整以個人感覺舒適安全為準。