面包車拉貨時想要降低油耗，可以從以下幾個方面著手。

首先，駕駛習慣很重要。開車時要平穩，避免急加速和急剎車，盡量保持勻速行駛。

其次，注意負重控制。雖然面包車常要拉貨，但一定不能超載，還要合理分布貨物重量。

另外，定期保養不能少。確保發動機、輪胎等關鍵部件良好，比如發動機長時間使用后內部零件磨損會導致油耗升高，要及時檢查維修。

還有，要注意選擇合適的行駛路線和時間，避開擁堵路段和高峰時段。日常開車時，要提前規劃好路線，熟悉路況，能有效省油。在高速公路上保持 85 公里/小時左右的時速較好，時速過高會增加油耗。盡量使用高檔位，爬坡充分利用車輛慣性，梯度調低檔位。避免怠速時間過長，卸貨時減少怠速等候。避免頻繁剎車，先使用發動機制動系統。

經常檢查胎壓，并用氮氣充胎，胎壓不足會增加油耗。選擇高品質燃油和潤滑油，比如使用殼牌燃油經濟性配發柴油和低粘度、全合成殼牌傳動系統潤滑油。

同時，不要在汽車后備箱放很多不需要的雜物。

對于一些舊車，要徹底清除積碳，像進氣口、節氣門、氣門、活塞等部位容易積碳。有些汽車油耗增加可能是氧傳感器損壞，要及時更換或清洗。在雙離合車型和手動變速箱車型中，離合器片過度磨損也會導致油耗增加，需更換新的離合器片。

總之，想要降低面包車拉貨的油耗，需要綜合考慮各種因素，養成良好的駕駛和保養習慣。