更換減震膠的頻率沒有固定標準，主要取決于車輛的使用情況。

一般而言，在城市道路、平坦路面行駛，5-6 年或 6 萬公里左右可考慮更換；鄉村道路、多坑洼路面，3-4 年或 4 萬公里左右可能需要更換；經常高速行駛，4-5 年或 5 萬公里左右需關注。

正常情況下，正規廠家產品 6 萬公里壽命，好一些的產品 8 到 10 萬公里。

減震膠的作用很重要，能緩沖避震彈簧與車身的沖擊，減輕輪胎與地面產生的胎噪，提高車輛舒適性和穩定性。

行駛中若出現前輪異常聲響、輪胎內側磨損、行駛質感變差、方向偏移、原地轉向異響等情況，可能意味著減震膠出現問題，需及時檢查更換。

更換減震膠時，建議車主定期檢查，比如每年或每 2 萬公里。檢查時注意觀察是否有裂紋、變形或硬化等現象。

減震膠壞了、老化了就應更換，也可在更換減震器時一起換。

總之，要根據車輛實際狀況決定更換頻率，以保障駕駛安全與舒適。