汽車高速沒油時找4S店救援是可行的，許多4S店會提供送油服務，具體是否免費需根據門店政策而定。不過，4S店的救援效率會受距離、時間等因素影響，若門店距離高速路段較遠或處于非工作時段，可能無法及時趕到。此時，車主可將保險公司作為備用選項，多數保險公司的增值服務中包含免費送油，且救援網絡覆蓋廣泛，能更高效地響應需求。此外，向其他車輛借油或呼叫拖車也是可選方案，但借油操作需準備合適軟管并注意安全，拖車則費用相對較高。無論選擇哪種方式，出行前規劃好路線、提前查看沿途加油站分布、確保油量充足，才是避免高速沒油的關鍵。

在等待救援的過程中，車主需做好安全防護。首先要將車輛移至應急車道，開啟雙閃警示燈，并在車后150米處放置三角警示牌，夜間或惡劣天氣下需適當延長距離，避免二次事故。若車輛無法移動，應立即撤離至護欄外安全區域，切勿在車內或車道內停留，同時通過手機持續關注救援車輛的位置信息，保持通訊暢通。

若選擇向其他車輛借油，需提前確認對方車輛的燃油類型是否匹配，避免因油品不符損壞發動機。借油時需使用專用的防靜電軟管，一端插入對方車輛油箱，另一端放入自己車輛的油箱，通過虹吸原理完成倒油操作。操作過程中要遠離火源，禁止吸煙或使用明火，完成后及時清理現場，避免燃油殘留引發安全隱患。

此外，偏遠高速路段可優先聯系交警部門。交警的救援網絡覆蓋高速沿線，能快速協調附近的救援力量，部分交警救援車還配備應急燃油，可當場解決問題，且收費嚴格按照官方標準執行，避免遭遇不合理加價。若車輛已完全熄火，切勿強行啟動發動機，以免損傷燃油泵，應耐心等待專業救援人員到達。

無論選擇哪種救援方式，核心原則是優先保障人身安全，再根據實際情況靈活調整方案。4S店、保險公司、交警、其他車輛等途徑各有優勢，車主需結合距離、時間、費用等因素綜合判斷。而最根本的預防措施，是養成定期檢查油量的習慣，長途出行前規劃好加油節點，確保油箱剩余油量能覆蓋至下一個加油站，從源頭上避免高速沒油的尷尬局面。