在高速上經歷救援時，確保自身安全需嚴格遵循“開啟警示、移車撤離、規范示警、冷靜待援”的核心步驟。車輛突發狀況后，應第一時間打開危險警示燈，以閃爍信號提醒后方車輛規避風險；隨后盡可能將車移至應急車道，為后續救援騰出空間，同時車上所有人員需迅速撤離至護欄外的安全區域，遠離高速車流的直接威脅。放置三角警示牌時需注意距離——正常天氣150米以上，夜間或雨霧等惡劣天氣則需延長至200米，以此為后方車輛預留充足的反應距離。等待救援過程中，需保持冷靜，避免在車道內隨意走動，非專業人員切勿嘗試復雜修理操作，同時密切留意周圍車況，提前預判潛在危險，確保自身始終處于安全狀態。

完成初步安全布置后，及時準確發出求救信號是關鍵環節。國內可優先撥打12122高速公路救援專線，或122、110等官方應急電話，通話時需冷靜清晰地說明事故地點（可結合路邊公里牌、百米樁等標識精準定位）、車型、車牌號、故障類型及人員傷亡情況，避免因信息模糊延誤救援。若車上備有反光背心，等待期間建議穿戴，進一步提升自身可見度，尤其在夜間或惡劣天氣下，能有效降低被后方車輛忽視的風險。

等待救援的過程中，需時刻保持對周圍環境的警惕。人員應集中在護欄外遠離行車道的區域，避免分散站立或隨意走動，更不能在應急車道內長時間逗留。非專業人員切勿嘗試拆卸發動機、更換復雜部件等操作，簡單的外觀檢查也需選擇絕對安全的環境，且動作要迅速。同時，要密切關注來車方向的車輛動態，若發現后方車輛有偏離車道、車速過快等異常情況，需提前做好避讓準備，預判潛在危險。

此外，還需注意救援服務的規范性。高速公路救援拖車通常實行政府定價或指導價，收費項目會提前公示，不同省份可能根據車型、拖車里程等因素制定標準。建議優先選擇交警或路政部門指派的救援公司，拒絕無資質的“黑拖車”，避免不合理收費。接受服務前可詢問收費明細，保留好相關憑證，并確認車輛保險是否覆蓋救援費用，保障自身權益的同時，也能讓救援過程更安心。

總結而言，高速救援中的安全保障是一個環環相扣的過程，從初期的應急處置到后續的等待救援，每一步都需嚴格執行規范。通過科學的操作流程、清晰的信息傳遞、謹慎的環境觀察以及對救援服務的合理選擇，才能最大限度降低風險，確保在等待救援的過程中自身與他人的安全。