手動擋車換擋時離合應該這樣踩：

啟動車輛時，要快速踩下離合，掛擋后快抬至半聯動點，然后緩慢放開離合，這樣能避免熄火并確保車輛平穩啟動。

車輛行駛中，為了保護離合器，應快踩快放離合。慢放會加速離合器損壞。

換擋前，先將離合踩到底，理論上掛擋要先回空擋，但實際操作可直接進擋。

起步時，離合慢抬，配合輕度踩油門，讓車輛平穩前進。

低速行駛，如緩慢進入停車位或擁堵路段，也慢抬離合。

過減速帶時，保持離合半離合狀態能減少顛簸感。

高速換擋、超車、連續換擋時，迅速抬起離合，并迅速踩下油門，能更快傳遞動力實現快速換擋和加速。

要注意避免長時間半離合狀態，操作離合要平緩，不能猛踩或猛抬。

根據車速和路況靈活運用離合的踩放技巧，比如起步、低速用慢抬，高速、超車等用快抬。

正確的油離配合要結合車速調整。

起步將擋位放空擋，啟動后踩下離合掛 1 擋，慢松離合配合加速踏板讓車平穩起步。隨著車速增加，松離合速度加快。

減速降擋先適當制動，車速合適再踩離合換擋。

總之，掌握好離合的踩放技巧，能讓手動擋車換擋更順暢，減少車輛損壞，提升駕駛體驗。