高速上更換汽車備胎時，正常天氣應在車后 150 米處、雨霧天氣在車后 200 米處，將三角警示牌放置在車輛行駛方向正后方、應急車道與行車道之間顯眼且不被遮擋的區域。正常天氣下，150 米的距離能給予后方車輛足夠反應時間；雨霧天氣視線受阻，200 米的距離能更好地起到警示作用。如此規范擺放，才能保障換胎時的安全。

在實際操作中，我們可以通過一些小技巧來準確找到合適的距離。高速公路上，一條白色虛線長度通常是6米，虛線和虛線之間是9米，加起來就是15米，數10個這樣的白線組合就是150米。沿著應急車道邊緣，靠著右邊護欄，邊數邊前進，就能大致確定150米的位置。而在雨霧天氣，就需要更謹慎一些，通過這種計數方式多走出一段距離，以達到200米的要求。

放置三角警示牌時，要注意將其反光面朝向來車方向，這樣在光線照射下，能夠更加醒目地引起后方車輛注意。同時，要選擇地面較為平整的地方擺放，確保三角警示牌穩固，不會因為風吹或車輛經過產生的氣流而傾倒。如果放置不穩，在關鍵時刻起不到應有的警示作用，那可就功虧一簣了。

換胎過程中，車內人員要迅速撤離到護欄外側安全區域，不要逗留在車輛附近。而且要時刻留意三角警示牌的位置，若有車輛經過導致警示牌位置變動，要及時重新調整。

總之，在高速上更換汽車備胎時，正確擺放警示標志至關重要。它不僅是保障自身安全的關鍵步驟，也是遵守交通規則的體現。規范操作每一個環節，才能最大程度降低危險發生的可能性，讓我們在遇到突發狀況時能夠安全、順利地解決問題。