如果汽車掉溝里且沒有專業救援設備，可通過多種方法自救。首先要確保自身安全，將車熄火并打開雙閃，檢查有無安全隱患，這能避免二次危險。接著嘗試向附近人員求助，也可撥打110、122等道路救援電話，若買了保險還可通知保險公司并拍照留證。此外，還能利用木板、木棍等身邊物品增加車輪摩擦力來嘗試脫困。冷靜有序處理，就能增加自救成功的可能 。

在保證安全并完成求助等初步操作后，就要著手利用身邊物品展開脫困行動了。如果能找到木板或木棍，這可是很好的“救援工具”。將它們緊緊綁在車胎上，就像給車輪穿上特殊的“鞋子”，能有效增大摩擦力。若沒有合適的捆綁工具，把這些物品墊在車輪下方也是不錯的辦法。要是身邊連繩索都沒有，別著急，車內的腳墊、毛毯等柔軟物品也能派上用場。把它們整齊地鋪在車輪下，同樣可以起到增加摩擦力的作用。

完成這些準備工作后，就要進行關鍵的操作了。對于手動擋汽車，需將擋位掛入一檔或倒檔，這要根據汽車掉進溝里的具體位置和角度來合理選擇。而自動擋汽車，則要切換到低速擋。之后，緩慢且輕柔地踩下油門，這一步一定要格外小心，千萬不能急加速。因為急加速可能會讓車輪空轉，導致汽車越陷越深。要讓車輛緩緩地、平穩地嘗試脫離困境。

總之，汽車掉溝里沒有專業救援設備并不可怕。只要保持冷靜，按照先確保安全、再尋求幫助、最后利用身邊物品嘗試脫困的步驟來操作，每一步都謹慎細致，就有很大的機會成功自救，讓自己和愛車擺脫困境，化險為夷。