高速上車爆胎或輪胎出現嚴重問題，無法繼續正常行駛，且車輛能順利移至應急車道時可以自己換胎。在高速上自行換胎，需嚴格遵循相關規定與安全準則。要先將車安全開到應急車道，打開雙閃，在來車方向150米外（雨霧天氣200米外）放置三角警示牌。換胎前檢查備胎和工具，按正確步驟操作。若對自身技能沒把握，建議撥打救援電話，保障換胎過程安全。

具體來說，當把車成功移至應急車道后，打開車輛的雙閃報警提示燈是非常必要的，這能向其他車輛清晰傳達你的車輛處于異常狀態的信號。隨后，要迅速在來車方向150米外擺放三腳架。在雨霧等惡劣天氣下，可視距離大大縮短，此時需將三角警示牌放置在200米外，以便給后方車輛足夠的反應時間。

換胎前的檢查工作不容小覷。仔細查看備胎是否完好無損，有無破損、老化等情況，同時確認千斤頂、套筒扳手等換胎工具齊全且能正常使用。換胎過程中，要選擇合適的千斤頂支撐點，按照正確順序拆卸和安裝螺絲，確保輪胎安裝牢固。

夜間在高速應急車道換胎時，除了雙閃燈，還需打開示廓燈和尾燈，盡可能增加車輛的可見度。而且，整個換胎過程中要時刻留意周圍車輛的動態，保障自身安全。

此外，交通法規也對高速換胎有明確規定。若在行車道停車換胎、能移動卻不挪到應急車道或緊急停車帶，開營運客車記12分，其他機動車記6分；不開危險報警閃光燈、不按規定放三角警示牌，記3分，可能被警告或罰20元以上200元以下。

總之，高速上滿足條件時雖可自己換胎，但安全始終是第一位的。要嚴格遵守規定，做好安全措施，謹慎操作。若不確定自身能力，尋求專業救援是更明智的選擇，切不可盲目自行換胎，以免造成嚴重后果 。