自動波 M 檔在爬坡時的作用主要是讓車輛獲得更強的動力，確保順利爬坡。

使用 M 檔，駕駛員能手動控制擋位，將變速箱鎖定在較低擋位，比如 1 擋，這樣發動機就能保持低速狀態，從而提供更強的扭矩輸出。在爬坡過程中，低擋位能使車輛動力更充沛。

當面對長陡坡時，M 檔的優勢就凸顯出來了，能保證穩定的動力輸出，避免出現動力不足的情況。

而且 M 檔不僅在爬坡時有作用，超車時也能派上用場。可以利用 M 檔降低擋位，提供高扭矩，讓車輛在短時間內迅速加速完成超車。

在下坡時，還可以通過 M 檔將檔位調至 2 - 3 檔，利用發動機的牽制作用對車輛進行制動，增加行駛的安全性，同時能控制車速，防止剎車過熱出現熱衰減。

在高速路上行駛時，也能通過 M 檔手動調整檔位，保持 80 - 100km/h 的車速，從而提高燃油經濟性能。

在冰雪路面上行駛時，使用 M 檔可以減少車輪打滑的現象。

總之，M 檔能讓車輛在不同路況下更加靈活，提高行駛的安全性和經濟性能。