CVT 變速箱油的更換時間沒有固定標準，通常每兩年或行駛 4 萬公里左右更換一次較為適宜。不同品牌和車型的要求存在差異，像本田建議 4 萬公里更換，日產部分車型可達 10 萬公里 。這是因為變速箱油長期使用會老化變質，影響潤滑與散熱。遵循合適的更換周期，能保障變速箱正常運轉，減少磨損，延長其使用壽命，確保車輛性能穩定。

除了品牌間的差異，實際使用情況也會對更換周期產生影響。如果車輛經常處于惡劣工況，比如頻繁堵車、重載行駛、高溫環境下長時間駕駛等，變速箱油的工作負荷增大，老化速度加快，這種情況下就需要適當縮短更換周期，可能不到4萬公里或兩年就需更換。

而若車輛使用環境良好，駕駛風格平穩，變速箱油的損耗相對較小，更換周期則可以適當延長。不過，即便行駛里程或時間未達到建議標準，也需定期檢查變速箱油的狀態。例如，觀察油液的顏色是否變黑、變渾濁，聞其是否有異味，若出現這些情況，即便未到規定的更換時間，也應及時更換變速箱油。

另外，換油方法有重力換油和循環機換油。重力換油操作簡單、成本較低，但換油不夠徹底，換油率相對較低；循環機換油則能更全面地將舊油排出，換油更干凈，但成本較高。

總之，CVT變速箱油的更換周期要綜合多方面因素考量。車主需認真參考車輛保養手冊，并結合實際使用狀況，做出合理判斷。定期檢查與適時更換變速箱油，是呵護愛車變速箱、保障行車安全與舒適的關鍵。