寶馬 X7 的百公里油耗在同級別車型中處于中游水平。從數據來看，其工信部百公里綜合油耗在 8.6 至 10.9L 之間，實際車主使用時平均油耗在 8.5 至 15.0L/100km 范圍。這一油耗表現，一方面受其 3.0T 渦輪增壓和 4.4T 雙渦輪增壓發動機等動力配置影響，另一方面駕駛習慣與行駛路況也起著關鍵作用。整體而言，寶馬 X7 油耗表現符合其定位 。

具體來說，寶馬 X7 搭載的大排量發動機，在帶來強勁動力的同時，也不可避免地增加了燃油消耗。3.0T 及 4.4T 的發動機，為車輛提供了充沛的動力儲備，讓駕駛者能隨時體驗到推背感與速度激情，但大排量發動機做功所需燃油更多，這是導致油耗相對較高的重要原因。

而變速箱技術同樣會影響油耗。寶馬 X7 配備的 8 速自動手動變速箱，在換擋的平順性上表現出色，不過在某些工況下，它對油耗的控制并非處于絕對領先地位。

駕駛習慣和行駛路況對寶馬 X7 的油耗影響也不容小覷。急加速、急剎車、長時間怠速等不良駕駛習慣，會讓油耗大幅攀升；在擁堵的城市道路行駛，頻繁啟停，發動機需要不斷消耗燃油來維持運轉，這也使得油耗增加。相反，若在高速公路上以穩定的速度行駛，車輛的油耗則會相對較低。

此外，車輛載重、胎壓等因素也會對油耗產生一定影響。車輛載重越大，發動機需要輸出更多動力來驅動車輛，油耗自然上升；胎壓不足會增加輪胎與地面的摩擦力，也會導致油耗增加。

綜上所述，寶馬 X7 的油耗在同級別車型中處于中游水平，雖不是最為省油的，但考慮到其強大的動力性能、豪華的駕乘體驗等綜合因素，這樣的油耗表現是可以接受的，也符合其豪華全尺寸 SUV 的定位 。