奧迪Q4 e-tron在頻繁啟停的擁堵路況下，其真實續航會受到一定影響，具體里程因多種因素而有所不同。在不同氣溫環境測試中，該車續航表現有差異，例如8 - 10℃環境實測續航達成率為77.7% ，-1℃環境滿電能跑370公里。頻繁啟停的擁堵路況類似低溫環境，會增加能耗。因此，該車在這種路況下真實續航會低于標稱續航，具體數值要結合實際駕駛情況。

在頻繁啟停的擁堵路況中，車輛需要不斷地加速、減速，電機反復工作，這無疑會使奧迪Q4 e-tron的電能消耗加劇。而且，車內的各種電子設備、空調系統等也在持續消耗電量，進一步影響續航表現。

當車輛走走停停時，電池的充放電頻率增加，這對電池的性能也會產生一定影響。電池在頻繁的充放電過程中，內阻會增大，從而導致電能轉化為熱能的損耗增加，使得實際可用于驅動車輛的電能減少。

此外，駕駛習慣在這種路況下對續航的影響也不容忽視。急加速、急剎車等激烈駕駛行為，會讓電機瞬間消耗大量電能，而平穩的駕駛操作則能相對減少能耗。如果駕駛者能夠合理預判路況，提前松電門滑行，利用能量回收系統為電池充電，那么在一定程度上可以挽回一些續航損失。

綜上所述，奧迪Q4 e-tron在頻繁啟停的擁堵路況下，真實續航會因多種因素而大打折扣。車主在日常駕駛中，若遇到此類路況，要注意養成良好的駕駛習慣，盡量減少不必要的能耗。同時，也要對車輛的續航有合理的預期，提前規劃好行程，避免因續航不足帶來不便 。