無級變速和自動擋的適用場景是不同的。

自動擋依靠扭矩轉換器與行星齒輪裝置完成換檔，操作簡單，適合各種路況，尤其在市區或長距離行駛時表現出色。市區行駛經常停車，自動擋更便利，長距離行駛能讓司機專注路況，不用考慮換檔。

無級變速利用變徑皮帶輪及傳動帶來實現連續變速，其最大特點是換檔連續平穩，無明顯沖擊，加速更平順，燃油消耗低，在高速彎道、上坡等要求持續平穩行駛時表現良好，對于需節省燃料的汽車也很適用。

總之，選擇哪種取決于具體需求，比如經常市區短程選自動擋方便，注重燃油經濟性和持續平穩選無級變速。