汽車更換機油的最佳頻率，需要綜合多方面因素來確定。

首先，機油類型很關鍵。普通礦物油一般 5000 公里或半年就得換；半合成油 7500 公里或 7 - 8 個月換；全合成油 10000 公里或 1 年換。不過，如果車子開得少，3 個月沒開也得換，因為機油會氧化變質。

其次，發動機運轉時長和工況有影響。一直不開，機油也會變質。暴力開車比溫柔開車，機油損耗大。還有發動機強度，像超跑或賽車發動機，機油更換周期比家用轎車短。渦輪發動機比自然吸氣發動機換油周期短，因為強化程度高。

另外，按日期換，如果不常開，公里數沒到規定里程，但時間長了機油會變質，不能用。按車輛行駛里程換，可參考汽車廠家要求，一般比較保守靠譜。按駕駛工況換，在市區擁堵開，機油變質快，換油周期短；在城郊高速開，機油損害小，換油周期長。

新車用原廠機油，日系車大多 5000 公里或半年一換，歐美車大多 7500 公里或半年一換，首保可提前，3500 公里去較好。自購機油，礦物油半年或 5000 公里一換，半合成油半年或 7500 公里一換，全合成油半年或 10000 公里一換。

總之，要綜合考慮機油類型、車輛使用情況等來確定換油最佳頻率。