對于新手司機自駕游來說，一天開車4到6個小時比較合適。由于安全駕駛規定指出，連續開車4小時就會有疲勞駕駛提醒，且新手開車時精神高度緊張，更需要增加休息頻次。通常一天行駛300公里較為適宜，若全程高速大概需要4小時，走國道、省道等則至少6小時。合理控制開車時長，適時休息，才能讓自駕游安全又愜意 。

選擇走高速公路的話，路況相對較好，車輛行駛較為順暢，能保持相對穩定的速度。在這樣的情況下，新手司機連續駕駛2 - 3小時就應該停下來休息一會兒，放松一下緊張的神經，活動活動身體，緩解肌肉的疲勞。這樣算下來，4個小時左右的駕駛時間，中間穿插適當的休息，既能保證行程的推進，又不至于讓新手司機過于疲憊。

要是走國道、省道或縣道，道路狀況相對復雜，會遇到更多的路口、行人以及不同的交通狀況，這對新手司機的注意力和應變能力是更大的考驗。這種情況下，每開1.5 - 2小時就休息片刻是很有必要的。累計駕駛6小時左右，新手司機已經經歷了多個路段的挑戰，精神和身體都有一定的消耗，此時也需要停下腳步，好好調整狀態。

睡眠不足、駕駛環境單調等因素也容易導致疲勞，所以新手司機在自駕游前要保證充足的睡眠，途中要根據自身狀態及時休息。

總之，新手司機自駕游時，將每天的開車時間控制在4到6個小時，嚴格遵循安全駕駛規則，充分考慮自身的駕駛能力和疲勞承受度，合理規劃行程，這樣才能在享受沿途風景的同時，確保自駕游一路平安，留下美好的回憶。