在城市擁堵路況下，手自一體變速箱更適合。

首先說濕式雙離合變速箱，它有兩組離合器，分別控制奇數擋和偶數擋，換擋速度快，傳動效率高，燃油經濟性好。但在城市擁堵路況中，車輛頻繁啟停，離合器頻繁切換，容易出現頓挫，還可能因過熱影響使用壽命和駕駛體驗。而且其結構復雜，制造和維修成本高，電子控制系統和液壓系統的可靠性相對較低，容易出現故障。

而手自一體變速箱，本質上是手動和自動換擋的結合。由液力變矩器、行星齒輪機構等組成，液力變矩器能實現一定范圍的無級變速，行星齒輪機構負責根據工況切換擋位。換擋速度相對較慢，但在城市擁堵路況下，駕駛輕松舒適，無需頻繁操作換擋桿，車輛能自動根據車速和發動機轉速換擋。手動模式下，駕駛者可根據意愿換擋，增加駕駛樂趣，雖手動模式響應速度慢，但也能滿足一定需求。技術成熟，可靠性和耐久性高，維修成本相對較低。

總之，對于城市擁堵路況，追求駕駛輕松舒適，看重變速箱的可靠性和耐久性，手自一體變速箱是更好的選擇。