雙離合和手自一體在油耗方面，雙離合通常更有優勢。

雙離合變速器采用兩組離合器交替工作，換擋速度快，動力傳遞直接，減少了動力損失，從而能降低油耗。比如七速雙離合有七個前進擋，大大降低了油耗。

而手自一體變速器是手動和自動換擋相結合，相對更偏向自動擋，其傳動效率相對較低，所以在燃油經濟性上稍遜一籌。

但要注意的是，雙離合雖然在設計上利于降低油耗，可它也存在一些問題。比如對生產加工精度要求高，導致成本較高。而且在城市路況下，駕駛員常減速駕駛，會出現動力傳遞暫時中斷的現象。

手自一體變速器的優點在于結合了手動和自動的功能，駕駛操作較為便利和舒適，維護也相對簡單。

總之，雙離合在油耗方面一般優于手自一體，但具體選擇哪種變速器，還得綜合考慮您的駕駛習慣、路況以及車輛用途等因素。