自己動手更換防凍液是可行的，但需要具備一定的汽車知識和操作技能。

首先，要準備好工具，如扳手、漏斗、接液盆等。

在更換之前，要讓車輛冷卻一段時間，以免被燙傷。

找到防凍液的排水口，通常在散熱器底部，用扳手擰開，將舊的防凍液排放干凈。排放時要注意收集，防止污染環境。

排放完后，關閉排水口，用清水沖洗一下冷卻系統，去除殘留的防凍液。

然后，找到防凍液的加注口，一般在發動機艙內，用漏斗加入新的防凍液，注意不要加得太滿，通常在液位上限和下限之間就可以。

加注完成后，啟動車輛，讓發動機運轉一段時間，觀察防凍液液位是否正常，有無泄漏等情況。

如果一切正常，那就完成了更換。

但如果您對汽車構造不太熟悉，或者沒有足夠的工具和操作經驗，為了避免損壞車輛，建議您還是前往專業的汽車維修店進行更換。