安全帶的正確系扣位置很重要。

對于成年人來說，首先要調整座椅，坐直身體。抓住安全帶頭部的鎖舌，沿身體往下拉，注意不能扭結，拉得太快可能會鎖死，稍收回一點就能解鎖再拉。

將鎖舌扣到搭扣中聽到“喀噠”聲，往上拽鎖舌檢查是否鎖住，確保松開按鈕能方便觸及。為系緊腰部安全帶，搭扣端向下拉腰部安全帶，同時向上拉肩部安全帶。

腰部安全帶要緊貼髖骨下部與股骨接觸，肩部安全帶應跨過胸腔。

孕婦和其他乘客一樣要正確佩戴三點式安全帶，腰部安全帶應盡量系低，在圓圓的肚子下面，這樣能保護胎兒。

安全帶高低是可調的，要根據個人身高調整。正確位置是讓斜拉帶通過肩膀、鎖骨、前胸。過高會在脖子位置，遇事故就成“上吊繩”。三點式腰部安全帶應系在髖部，不能在腰部，否則碰撞時會損傷內臟和肋骨。

一般來說，安全帶從肩膀拉過，與肩頭最少有兩個手指距離，且必須貼合身體穿過，系到所坐座椅的安全帶插槽上，這叫高掛低扣，能減小墜落發生時的實際沖擊距離。

安全帶使用還有注意事項：要用配套鎖舌；車內飲食時注意別讓食物落入鎖扣；佩戴飾品、衣物有裝飾物時要檢查是否固定好，以免影響安全帶功能；拉動織帶要勻速、緩慢，鎖止時回收一部分再勻速、緩慢拉出。