判斷安全帶是否需要更換可以從以下幾個方面來看。

首先是內部卷簧器老化，感覺安全帶比之前松了，不能及時收緊，這就說明開始老化。

還有就是反應遲緩，比如拉伸后恢復緩慢。

如果車輛發生過嚴重碰撞事故，即使安全帶外觀沒損壞，也應更換，同時安全氣囊也要一起換。

日常使用中，如果猛拉安全帶，發現不能及時卡緊，張緊余量過大，也可能需要更換。

另外，要注意保養安全帶。清洗時用中性肥皂和溫水，軟毛刷、濕布或海綿擦洗，不能用漂白劑、堿性洗滌劑和硬毛刷，洗后在陰暗處自然晾干。要定期檢查鎖扣，避免有異物進入。避免讓安全帶壓在堅硬或易碎物體上，防止磨損。不能用漂白劑清洗，也別用太硬的刷子刷，避免腐蝕。座椅靠背別太傾斜，無人時將安全帶送回卷收器，避免不正確拉伸和收卷。注意別讓鎖口存有異物。

如果安全帶過松、無法及時拉緊，曾承受過強拉伸負荷，遭受過碰撞且安全氣囊彈出、爆破，那就得更換。