防爆膜貼在玻璃內還是外，效果哪個好？這取決于多種因素。

首先，對于汽車玻璃，防爆膜一般貼在玻璃內側。原因在于貼內側不會受風吹雨淋，膜在使用中不易受外部干擾，粘貼更牢固，也不會被雨刷刮壞或因雨水浸泡起泡。

其次，淋浴房的防爆膜，如果是單層玻璃，貼內貼外差異不大，但優先貼內側，能防止水汽和清潔劑侵蝕，延長使用壽命。若有交叉部分難貼，可能內外都貼。

對于中空玻璃，若要解決外片玻璃防爆問題，膜應貼在室外；解決內片玻璃防爆就貼室內。

另外，從膜的材質和使用年限看，室內防爆膜太陽曬的是粘膠面，室外防爆膜曬的是基材面。

在選購防爆膜時，要確認其材質和厚度。常見的有 PET 和 PVC 材料，PET 耐用環保更受歡迎，厚度建議選 4mil 到 8mil 之間，以確保抗沖擊能力。同時要關注防水、防紫外線和透明度等性能。

優質防爆膜能隔絕紫外線、保護隱私、隔熱省油，還能在玻璃碎裂時黏住碎片，避免二次傷害。

總之，防爆膜貼內還是貼外要綜合考慮各種因素，選擇最適合的方案。