油混和插混的能耗效率誰更高，得看具體用車場景。

城市短途出行，插混更節能。因為插混能純電行駛，不耗油，而油混任何時候都要用發動機，節能性差些。

長途出行，油混更節能。雖說插混能混動駕駛，但它電池大、車重，長途能耗高。

油混的結構是在普通汽車動力總成上加蓄電裝置和電動機，動力靠燃油，車輛低速時蓄電池供能，起步快。

插混有兩套動力系統，能單獨或協調工作，可外接充電，好車型純電能跑上百公里。

像豐田卡羅拉雙擎，百公里油耗約 4 升，不到 5 毛錢一公里。秦 DM 綜合工況油耗低至 1.4 升/百公里，插混比油混節能一半以上。但插混沒電純燃油時，油耗和同排量燃油車差不多。

混動車高速不如低速省油，因為純油車發動機熱效率低且不均，中低速費油。混動車發動機在熱效率最高工況工作，城市路面省電。車速提高，混動車燃油效率不增，風阻加大能耗增，高速不如低速省油，但比純燃油車省油。

總之，選油混還是插混，要根據自己需求。長期長途選油混，短途代步選插混。