0w30 和 5w30 機油哪個好不一定取決于汽車的行駛里程。

這兩種機油的高溫粘度是一樣的，主要差別在最低適用溫度。0W 能在零下 35℃使用，5W 能在零下 30℃使用。機油低溫等級有 0W、5W、10W 等，數字越小低溫性能越好。

在 100℃時，5W30 運動粘度是 11，0W30 是 12；5W30 剪切值是 1，0W30 是 6，5W30 更稀，高溫下分子結構更小。

如果是新車或自然吸氣發動機，5w30 能降低油耗，散熱更好。要是舊車，5w40 黏稠度更合適。長途駕駛 5w40 表現更好。

0w 的低溫流動性出色，冷啟動保護更好。在常溫下，兩者使用感覺差別不大。冬天啟動車輛，0W30 更快，低溫潤滑效果好，常在寒冷冬季用車可選它。

但常處高溫環境，5W30 也許更適合，因為 0W30 在高溫下可能變粘稠影響發動機工作。選機油要綜合車輛使用環境和廠家建議，拿不準就問專業汽修人員。總之，機油質量好能減發動機磨損，保證正常運轉，粘度是重要指標。