系汽車安全帶時，肩部位置應使安全帶跨過肩部的中央，不能過高，避免割傷頸部；也不能過低，防止滑落無法限制身體前傾。

腰部位置要將安全帶系在腰間盡量低的位置，在髖部以下，不能系在腰部。

系安全帶前，先調整好坐姿，人與方向盤保持雙手平伸后手腕正好放在方向盤上的距離，腿部呈約 90 度彎曲。

系時握住搭扣鎖和鎖舌，緩慢拉出腰間安全帶，肩部安全帶從肩部劃過、貼近頸部并緊密貼合身體，腰部安全帶在腹部以下并貼緊身體，然后將安全帶卡扣插入扣鎖，聽到“咔嗒”聲。

系完后根據體形調整安全帶松緊，大約留兩根手指的空隙合適。

孕婦系安全帶，腰帶要避開隆起的肚子，放在胯骨最低位置或大腿處，肩帶從頭側部通過雙乳之間到達側腹部。

要注意三點式腰部安全帶應系在髖部，肩部安全帶不能放在胳膊下方，應斜掛胸前。

使用完畢將安全帶送回卷收器，避免扣舌撞擊。

不要讓安全帶壓在易碎物品或與鋒利刃器摩擦，座椅靠背不能過于傾斜，不能扭曲使用或與人共用。

還要定期檢查安全帶是否出現磨損、損壞等情況，若曾承受嚴重沖擊，即使表面無損壞也建議更換。