新手上高速在車流量大時，走中間車道或左數第二條車道比較合適。

因為中間車道能讓您遠離橫穿馬路的行人、占道行駛的車輛，方便根據情況變換車道，兩邊都能顧及到。而且中間車道干擾相對較少，行車更順暢。

如果是四排或五排車道，左數第二條車道也是不錯的選擇，能減少干擾。

如果遇到暴雨天氣，盡量選擇靠近路中央的車道。

在經過砸道匯入點時，若在主道上應選擇左側車道行駛，避免被低速匯入車輛剮蹭；經過高速測速點要拉開與前車距離，防止追尾；隧道出入口要提前降低車速并打開近光燈；服務區出入口不進服務區就走左側車道，要進則提前變道至右側；高速出口一定要提前變到右側車道，錯過就從下個出口出。

新手上高速要做好準備，不要隨意占用應急車道，方向盤微調，別長時間占用超車道，變道每次只能變一條車道，進隧道開近光燈，看清限速范圍。

高速公路各車道有不同的行車速度規定，最左側車道車速最高，但存在對向車道事故威脅和易引起老司機不滿等問題；中間車道左右有車，有一定壓力；最右側車道速度慢，多有貨車，較危險。

新手要上高速，得先學會跟車和變道。滿足這兩個條件后，結合各車道利弊，最右側行車道受干擾少，緊急情況可向左進入中間車道或向右到應急車道避險，但要注意大貨車。