奧迪 Q5L 后視鏡更換的人工費用會因多種因素而有所不同。

如果在 4S 店更換，以 2020 款奧迪 Q5L 45 TFSI 尊享運動型為例，預計工時費用大概是 550 元。但這只是一個參考，不同地區的 4S 店可能會有一些差異。

在外面的修理廠更換，人工費用通常會相對低一些，可能在 300 元左右。不過，具體費用還得看修理廠的收費標準和當地的市場行情。

需要注意的是，無論是在 4S 店還是修理廠更換，都要確保更換的后視鏡質量合格，適配性良好，這樣才能保證車輛的使用安全和性能。而且，更換后視鏡時，最好選擇有經驗、口碑好的維修人員或店鋪，他們的技術和服務更有保障。

另外，奧迪 Q5L 后視鏡總成的價格也有多種情況。原廠配件在 4S 店，一個大概 4000 元。在一些電商平臺，適配的價格在 200 多元到 400 多元不等，可能還有優惠券可用。在外面的修理廠，一個大概 3500 元。

總之，更換奧迪 Q5L 后視鏡要綜合考慮價格、質量和人工費用等因素。