實習期上高速，副駕駛需要乘坐一位駕齡3年以上，持有相應或者更高準駕車型駕駛證且駕照未被吊銷、未處于實習期的駕駛人。根據《機動車駕駛證申領和使用規定》，實習期內駕駛機動車上高速，需有這樣的人陪同。這是由于新手駕駛經驗不足，老司機能憑借豐富經驗提前察覺危險并給出應對之策，從而更好保障行車安全 。

具體來說，相應準駕車型很好理解，比如你是 C1 駕照，那么陪同你的人也得是 C1 或者更高準駕的駕照。要是你開的是殘疾人專用小型自動擋載客汽車，陪同者持有小型自動擋載客汽車以上準駕車型駕駛證即可。

這里特別要注意的是駕齡的計算。駕齡是從初次領取駕駛證的日期開始計算，到當前日期滿 3 年及以上才行。不能簡單地認為只要考了很久駕照就算駕齡夠了，必須精確到日期。而且這位陪同的老司機，其駕照狀態必須正常，不能是被吊銷了駕照或者還處于自己的實習期內，不然這樣的陪同是不符合規定的。

另外，準駕車型方面，如果是 C2 駕照的人不能去陪同 C1 新手在實習期上高速，即便 C2 駕駛員駕齡滿 3 年也不行，必須是同級別或者更高準駕車型才有資格。例如 A 駕照可以陪同 C 駕照的新手，B 駕照也能陪同相應符合條件的新手。

總之，實習期上高速對副駕駛陪同人員的要求是明確且嚴格的。這樣的規定就是為了讓經驗欠缺的新手在高速行駛過程中有更可靠的保障，降低風險。大家一定要嚴格遵守規定，找符合條件的人陪同，確保自己和他人的行車安全，開開心心出門，平平安安回家。