車身改色貼膜相對更好。噴漆雖持續時間長、效果和質感佳，顏色飽滿、光澤度高，但成本高、施工周期長，還會破壞原車漆、影響汽車保值率，且施工時需大量拆卸重組車輛、可能產生污染物。而貼膜成本低、速度快，能保護原車漆，無需大量拆卸，還可避免噴漆產生的色差問題，且能輕松恢復原貌，從車輛保值角度看優勢明顯，所以綜合考量貼膜更為適宜 。

從顏色選擇方面來看，貼膜的優勢也較為突出。貼膜有著豐富多樣的顏色可供選擇，甚至還能實現定制化，充分滿足車主的個性化需求，讓你的愛車在街頭獨樹一幟。而噴漆雖然也能調配出各種顏色，但在一些特殊顏色或獨特效果的實現上，可能會受到一定限制。

在施工難度與對車輛的影響上，兩者差異顯著。貼膜施工相對簡便，無需對車輛進行大規模的拆卸，最大程度地保證了車輛的整體性和零部件的穩定性。噴漆則需要打磨原漆，還要拆卸眾多零件，這一過程不僅工藝復雜，而且存在零件損壞的風險，一旦出現問題，后續維修成本也不低。

另外，在環保與安全層面，貼膜更勝一籌。噴漆過程中會產生一些污染物，對環境造成一定影響，同時部分漆料中的化學物質可能對人體健康產生潛在威脅。貼膜則不存在這些問題，它環保安全，不會產生有害物質。

而且，從長遠使用角度講，貼膜雖然有一定的使用壽命限制，但隨著技術的發展，改色膜的質量和耐久性也在不斷提升。并且撕掉改色膜后，車輛更容易恢復原狀，這對于二手車交易來說，無疑是一個重要的加分項。

綜上所述，車身改色選擇貼膜在成本、施工便捷性、環保安全、對原車保護以及車輛保值等多方面都展現出明顯優勢，是大多數車主更為理想的選擇 。