手動擋剎車系統的保養周期因部件不同而有所差異，一般每2萬公里進行一次全面保養，剎車油每兩年或4萬公里更換 。其中，碟剎一般5 - 6萬公里保養，鼓剎8萬公里左右保養，盤式前輪3萬公里左右、后輪6萬公里左右，鼓式剎車10萬公里左右。不過，這些周期只是參考，更關鍵的是關注剎車片厚度，定期檢查剎車油的余量和含水量，以此保障剎車系統性能與行車安全。

對于剎車油的更換，不能僅僅依賴時間或里程數。由于剎車油具有較強的吸水性，隨著時間推移，含水量會逐漸升高。當含水量過高時，會在剎車管路中產生大量氣泡，嚴重影響剎車系統的性能，甚至導致剎車失靈等危險情況。因此，建議使用專業的剎車油測試儀來測量水分含量，以此判斷是否需要更換剎車油。

在日常使用中，定期檢查制動液液位是必不可少的，至少一個月檢查一次。如果發現剎車油長期不足且頻繁添加，這很可能意味著剎車系統存在問題，需要及時進行全面檢查。此外，通過觀察剎車油的顏色也能發現一些端倪，如果剎車油顏色過深或有燒焦的跡象，那就說明剎車油可能已經變質，需要盡快更換。

碟剎和鼓剎系統由于結構和工作原理的不同，保養周期也有所差異。碟剎系統散熱性能較好，工作效率高，但相對的磨損也會快一些，所以一般在5 - 6萬公里左右進行保養較為合適。鼓剎系統相對較為耐用，一般8萬公里左右保養一次。然而，這都不是絕對的，剎車片的實際磨損情況才是決定是否保養的關鍵因素。

總之，手動擋剎車系統的保養是一個綜合考量的過程，既要參考一般的保養周期，更要關注剎車部件的實際狀況。定期檢查、及時更換，才能確保剎車系統始終處于最佳工作狀態，為我們的行車安全保駕護航。