調整寶馬方向盤的高度和角度其實不難。

首先得把車停穩在平坦地面，關閉發動機。然后上車坐好，系好安全帶，把座椅調整到舒適位置。

不同寶馬車型，調節的位置和方式可能稍有不同。比如有些在方向盤左側里面有按鈕，有些在方向盤下方有操作桿。

如果是按鈕，就在方向盤左側找，按壓按鈕，方向盤就能移動，往上推升高，往下拉降低，調到合適高度角度后再按一下按鈕鎖定。

要是操作桿，在方向盤下方，輕輕向下拉解鎖調節機構，然后就能調整前后位置，調好拉回操作桿鎖定。

調節時要注意，左右調節是改變方向盤的垂直距離，滿足不同駕駛者對左右空間需求，保持腿部舒適且與方向盤左右距離合適。前后調節是改變方向盤軸線上的長度，讓駕駛者按自身喜好和舒適度調整與方向盤的距離。

另外，調整好后要確保方向盤牢固固定，避免行駛中松動影響安全。要是不確定怎么操作，就查閱車輛的車主手冊或者聯系寶馬的專業技術支持人員。