新手上路難免會緊張，想要避免這種緊張情緒，可以試試以下方法。

首先，心態調整很重要。新手駕駛技術不熟練，面對路上車流容易有視覺誤差，所以上路前要有良好心態，遇到緊急情況才能及時反應，避免損失。

其次，找個有經驗的老司機陪同。這能給您指導，在車輛少的地方練習，能更快掌握特殊路段，提升駕駛感。

再者，開車上路前做好準備。不僅要檢查車的硬件設施，像胎壓、車燈、喇叭等，還要熟悉車的剎車、擋位、油門位置，這樣開車時才能得心應手。

然后，要控制好速度。新手一定要遵守交通規則，別超速，減速慢行，保證能控制好車，畢竟安全駕駛才是第一位。

另外，買一輛練手車。如果預算充足，可以買一輛便宜的二手車練手，磕了碰了修起來不心疼。或者租一輛練手車，蹭了算保險費，還能熟悉不同車型，對買車也有幫助。

還有，用好車上的安全輔助配置，比如盲區提醒、車道偏離提醒等，能讓開車更輕松，但要記住這些只是輔助，不能完全依賴。

最后，上路時注意一些細節。比如提前排除影響的外在因素，調好座椅和后視鏡，檢查輪胎。上路后找車少人少的路段熟悉車輛和擋位功能。雙手握方向盤別太用力，輕握 3 點和 9 點方向，打方向盤輕打輕回。眼睛視線放遠放寬，提前預判路況。和前車保持合適車距，注意前車剎車燈，備剎。變道提前打轉向燈，觀察后視鏡，按順序操作。眼睛不要離開前方視線超 2 秒。熟悉車子后，適應速度和油門、剎車力度。

總之，開車是熟能生巧的技能，多練習就能消除緊張感。