應急停車帶和緊急停車帶的區別主要體現在以下幾個方面。

首先，功能不同。應急車道主要是在緊急情況下供車輛行駛，比如特種車輛通行或車輛出現嚴重故障等。而緊急停車帶則是專門供車輛臨時發生故障或其他原因緊急停車使用的臨時停車區域。

其次，使用場景有別。緊急停車帶可以在發生交通事故后按規定允許自行處理時使用，行駛中車輛發生故障或者交警示意機動車立即停車等情況下也能使用。應急車道通常是留給特種車輛行駛或出現極其緊急的車輛故障等情況。

再者，設置位置和范圍不同。應急車道是緊挨著最右側車道的較窄車道，與右側車道用實線分隔。緊急停車帶在應急車道外圍，比應急車道更寬，是一塊小的停車區域。而且，應急車道沿著整條高速公路設置，緊急停車帶則是過一段距離才有一個，有些高速公路甚至沒有設置緊急停車帶，由應急車道承擔其功能。

另外，兩者對交通的影響不同。車輛停在應急車道上可能會堵塞需要使用應急車道的特種車輛，而停在緊急停車帶上對使用應急車道的車輛沒有影響。

總之，在高速公路上，一定要清楚了解應急停車帶和緊急停車帶的區別，遵守交通規則，保障自身和他人的安全。